【图】祛痘的食物有哪些 10大神奇食物让痘痘快速消失
2015/5/28 9:37:45 作者：F1-zhang… 来源:伊秀美容网
痘痘与饮食有很大的关系。随着生活水平的提高，食物结构中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂。
8维B2类食物
含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
9维B6类食物
维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
10清凉食物
主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。
食物疗法需要长期坚持，但也不能食用过量，如果痘痘严重最好配合药物治疗。
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