【图】有效祛斑的方法是什么   有什么食物能够有效祛斑

工具/原料
香粳米200 g，大红枣10颗，赤豆20 g，莲子20 g，生山药30 g，白扁豆15 g，薏苡仁10 g，芡实10 g。
琥珀核桃仁300 g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g
鲜活甲鱼一只500 g，黄芪50 g，宁夏枸杞30 g
步骤/方法
去黄褐斑的效方法1
八宝甜蜜粥
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
去黄褐斑的效方法2
牛奶核桃糊

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。

去黄褐斑的效方法3
黄芪炖甲鱼
做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。
美女们都希望拥有白嫩无暇的肌肤，红润、美白、无暇的肌肤是每个女人追求的目标，但是在你的脸上是否出现点点的斑点。这让本来该美丽的肌肤变得不健康，不漂亮了，那么我们该怎么办呢？下面和小编一起学习4个美白祛斑方法，做个白嫩无暇美人。
方法/步骤
招数1：按摩手法来帮忙。
针对：眼圈周围的色斑素
原因：眼圈周围的色斑素呈青色,主要是用眼过度，或睡眠欠佳导致的，这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱，经过日晒或老化等原因，斑点也是最容易在眼周扎根，眼周的斑点格外醒目，影响美容。美白淡斑眼霜配合专业的按摩手法，能改善眼部微循环，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。

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