【图】青春痘会长多久 你的青春期限你造吗？

很多人在生活中有一些坏习惯，又不去改正，时间久了就发现自己脸上出现痘痘了。很多人就想知道生活中预防痘痘的方法，知道这些知识后就可以减少患上痘痘的机会了，关键是自己受的痛苦也少。接下来我们就一起来了解一下生活中到底该如何预防痘痘吧!
日常如何预防痘痘的发生的方法：
(1)注意日常饮食问题。日常预防痘痘的发生，饮食问题是一个关键。专家指出，青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃一些海带。
(2)注意面部清洁。日常如何预防痘痘的发生?日常预防痘痘，朋友们还要注意面部清洁。为此，专家建议朋友们每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。
(3)注意充足的睡眠。专家指出，每个人每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痘痘的发生率就高。
(4)注意防止便秘。日常如何预防痘痘的发生?日常预防痘痘还要注意防止便秘。便秘也会促进痘痘的发生，因此要保证每日排便一次，养成定时排便的习惯。
(5)注意保持心态平衡。日常预防痘痘，朋友们还要注意保持心态的平衡，这点相当重要。青春期在脸上长几个青春痘很正常，不必过于担心，过于焦虑，烦躁不安，反而会加重痘痘的发生，需要引起注意。
(6)注意不要用手指挤压。日常如何预防痘痘的发生?专家指出，一旦出现痘痘，千万不要用手指挤压，要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痘痘融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。
此外，预防痘痘还有一个需要注意的，青年女性朋友最好不要化浓妆、打粉底，在睡觉前要注意洗净面部。

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