【图】对付眼肿有眼袋 4大妙招就够了

随着年龄的增长，许多女人会发现自己的眼睛非常容易晨起肿胀，经常性的肿胀难消就形成了眼袋和眼眶下部皮肤松驰下垂导致的皱纹。

方法/步骤
通过各种各样的尝试，这里推荐给大家的是笔者一直在践行并收到明显效果的几个方法：
一、晚餐清淡。自己在家吃饭，晚餐无论吃什么都要尽量少放盐，这个不难做到。外出吃饭如果是应酬就控制食欲各种品尝一点，最后要一碗粥填饱肚子。如果是自己点餐，就尽量少点大鱼大肉，最后还要叮嘱厨房席间有老人要尽可能清淡。
二、补肾。肾好排泄水液的能力就强，平时在饮食中注意多多食用补肾的食物，多做些补肾的运动，腰部要常保温暖。关于补肾的各种方法大家在网上搜搜，这里不冗述了。
三、眼睛锻炼。这是我认为最有效的方法，具体是这样做的：用力闭眼睛，力度以感觉上下眼皮都有收紧感为宜，停顿3秒钟后猛然放开，如此反复20～30次为一遍。一天之中做五、六遍甚至更多。坚持1个月下来，你会发现三个变化，第一，眼睛不容易疲倦了；第二，眼睛不容易肿了；第三，即使早晨起来眼肿也会消减得比从前快了。

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