去雀斑的简单方法二:注意饮食在饮食长有雀斑的患者不要吃刺激性比较强的食物,不要吃油腻的和不好消化的食物,少饮或不饮含色素多的浓茶,咖啡等,多吃含有维生素C、维生素E及蛋白质的食物,比如:西红柿、 美白小窍门 美白产品 柠檬、鲜枣、芝麻,核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
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