【图】白发怎么变黑发 了解这些让你懂得如何护发

1.用生姜和茶叶熬水,每天洗头.

2.绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

3.水果：如樱桃、苹果、大枣等。

4.动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。`

5.进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

6.吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm)

7.捣碎生姜加入洗发精洗头。

8.充足的睡眠。

9.多扎头发多洗头;

10.多梳头;

结语：看了小编上文的介绍，是不是已经知道如何洗头让白发变黑发了呢?是不是已经对头发怎么长得快有一定的了解了呢?我想您一定都知道了吧，那小编希望您可以试试小编文中推荐的方法哦，也希望您吧今天学到的知识分享给您的小伙伴们哦。

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