【图】青春痘祛痘方法哪个好 内服祛痘法是上选

痘痘主要是由于痤疮丙酸杆菌所引起的，这种细菌易传染易繁殖，因而常导致青春痘反反复复，不能彻底治愈，长期下去会导致肌肤变得敏感。此时，不管痘痘患者使用中医治疗还是西医治疗，对痘痘患者来说，却只是关注如何快速去痘印，却不关心内服加外用的综合疗法。

内服食疗祛痘方法：
含有锌钙的食物要多吃
锌能够增加机体抵抗力，促进细胞再生，钙能够安抚神经。含有这些元素的食物很多，例如扁豆、黄豆、蘑菇、肝脏、坚果、扇贝、萝卜、玉米等等。
维生素含量多的食品多多益善
特别要注意补充维生素。维生素A促进肌肤可再生。维生素C能对暗疮损伤进行有效地修复。维生素B2及B6则可参与促进新陈代谢，加速平复暗疮。
粗纤维食品要多吃
加快肠胃蠕动，提高代谢速度，能够使多余的油脂尽早排出。包括全麦面包、粗粮、豆类、笋等。

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