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【图】有什么办法能让头发长快点 7个秘诀助你轻松拥有飘逸长发

2015/9/29 9:13:20 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美容网

很多MM都喜欢飘逸的长发，所以都在网上搜查能让头发长得快的方法，下面小编就为大家介绍几种能让头发长得快的方法吧。方法/步骤勤梳理头发首先选择正确的适合自己……

所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

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