【图】吃对食物是女人排毒的好方法 七种食物吃出靓丽嫩白容颜

5号排毒养颜标兵——黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
6号排毒养颜标兵——青枣
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，堪称为“维生素C果”。大枣具有净化血液、促进血液循环、帮助消化、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。

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