贫血是女人的天敌，一不注意调养就容易造成贫血，那么对于贫血我们该怎么办呢？如果光靠吃药来解决问题，我认为是不明智的，建议各位爱美的美眉从日常的饮食中来补血！
1、红枣：其实我们在生活中都经常会听到身边的人说吃红枣可以补血养颜，其实红枣补血的方法有很多种，在工作的时候我们可以泡红枣水来喝，泡红枣水的话要记住红枣核要去掉，不去掉的话容易上火！红枣还可以煮粥吃，在煮粥的时候放入几颗红枣，美味又补血养颜。还可以在煲汤的时候加入几颗红枣，这些都是很容易就可以做到的，并不难！
2、枸杞：枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。
3、莲藕：莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤！如果补血的话我建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的！
- 【图】老年斑的消除方法 你都知道哪些
- 【图】鼻子整形有几种 各种隆鼻手段有何优势和劣势
- 水膜怎么做效果更好 带你立刻了解
- 【图】脂肪粒可以用针挑掉吗 掌握这些技巧即可
- 【图】怎样祛痘印祛斑 四款有效简单方法推荐
- 【图】烟熏妆眼影的画法步骤有哪些 教你快速学会
- 隔离霜怎么用 掌握正确方法很重要
- 【图】肤色暗沉发黄怎么调理 学会这几招就轻松搞定
- 【图】染发颜色染什么好 这几点一定要注意哦
- 【图】男士烫头发型种类极其繁多 合理选择让自己成时尚之星
- 上一篇美容文章： 【图】头皮屑多怎么办呢 3个造成头屑增多的原因你须知
- 下一篇美容文章： 【图】怎么选补水保湿效果好的面膜 盘点各种面膜的优缺点