【图】如何排毒去痘 几大好习惯让你摆脱痘痘困扰

排毒祛痘方法很多，但需要结合痘痘产生的原因针对性治疗。
1、内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，痤疮杆菌导致毛孔炎症，这时痘痘便要频繁的冒出了。
2、皮肤代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。
3、人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。饮食注意一下，清淡饮食，不要吃烘烤膨化类、刺激，辛辣，油腻含油脂多得食物。

4、多喝水，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。平时上火的朋友可以喝绿豆汤，泡花茶喝，用菊花金银花等。每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
5、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
6、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
7、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

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