现在很多的工作都会出现加班的情况,有的时候就需要你熬夜完成,但是这里建议大家尽量做到不要熬夜,要有一个正常的作息时间,否则就会出现内分泌失调的情况。在生活上要保持身心愉悦,不要过于暴躁,也可以多运动。
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