【图】怎么治疗老人斑 8个方法教你轻松淡化斑点

治疗老人斑需要老年人要加强锻炼、注意饮食，皮肤日常保养，以下几点日常饮食可以参考一下很不错，对治疗老人斑效果不错。

一、经常洗脸、洗澡保持皮肤清洁。清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18-30摄氏度。一般的皮肤用中性肥皂最适宜，将洗面乳或肥皂在手掌中搓成泡沫，再往面部抹，严禁长时间搓揉，尽快用水冲掉，避免碱性物质长时间留在皮肤上。
二、利用外界环境因素进行皮肤锻炼。锻炼皮肤的方法很多，如空气浴、日光浴、冷水浴等。
三、可经常按摩面部皮肤。一般以双手的食指、中指、无名指及拇指的指腹或用手掌进行按摩。按摩的方向要顺着皮肤与肌肉的纹理，由面部中心向两侧按摩。按摩的部位有：前额从中央向两侧按摩；上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩；上、下眼眶从内侧向外侧按摩；颊部从鼻翼侧面向下颌按摩。一般每日按摩1-2次，每次5-10分钟。

日常生活疗法。

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