【图】长痘怎么办好 小编教你如何护理痘痘肌肤

长痘不分年龄，并不是只有青春期才会长，很多人长了好几年，自己都觉得青春期早就过了，却还一直长。用了各种各样的护肤品、祛痘产品可是还是不见好，给自己的生活带来了很多困扰。因为如果脸上布满痘痘，人都是爱美的，就会自然而然出现自卑的心理，不敢和别人对视，总是低下头等等。不要着急，今天小编以亲身经历告诉你一些长痘要注意的事项和怎么消除痘痘。

1长痘痘很大原因是身体内部的问题，所以要去除痘痘，要内外调理。首先，从饮食下手，长痘的人千万要戒口。不要吃辣炸的东西，等不长痘痘了再吃也不迟。多吃蔬菜、水果，肉类的菜也要少吃，因为肉类富含蛋白质，也会导致痘痘的产生。

2每天早上起来喝一杯温暖的蜂蜜水，如果没有蜂蜜，喝白开水也行，早晨喝水有清肠胃的用处。做到每天排便，清除体内的毒素。长痘的另一因素是体内毒素太多造成的。

3除了内调，外养也很重要。我们尽量少用市场上的护肤品，你会发现好像买了好多好贵的产品，好像并没有什么用。市面上的护肤祛痘产品很多含有很多激素，对皮肤是不好的。我们进行护肤，祛痘，可以尽量用一些生活上的食品或天然的物品。

比如：用苹果切成片，泡在热水一分钟，拿出来贴在脸上20分钟可以有效祛痘和痘印。生姜贴在脸上，用白醋加盐混合搅拌洗脸。土豆片贴在脸上，等等这些生活小妙招，又实惠而且不含激素，是祛痘的好方法。祛痘是场持久战，不要想着一个星期就能完全去掉，主要是要坚持下去。