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【图】想要皮肤好这些食物不能少

2016/3/2 13:52:47 作者：shelly 来源:伊秀美容网

女人想要皮肤好，吃是很重要的！很多人用了很多护肤品，但是皮肤的改善并不大，那么你应该考虑结合饮食来调理肌肤。其实生活中有很多食物都可以起到美容护肤的作用，想要延缓衰老，那么这些食物不能少！

胶原蛋白

女人过了25岁后，胶原蛋白流失速度加快，所以大家要及时补充胶原蛋白，这样皮肤才不容易衰老。其实并不需要买那些胶原蛋白饮品，很多食物中就含有丰富的胶原蛋白，像猪蹄、鸡脚、鱼皮、银耳、花胶、豆类等，想要皮肤好，一定要多吃哦。

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【图】想要皮肤好 这些食物不能少