【图】眉心起痘痘是什么原因   身体内外不可忽视原因及调养建议

睡眠不足

睡眠不足，疲劳过度，精神紧张。

建议：睡好了，痘痘自然就消下去了。

不良的卫生习惯

比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而造成眉心长痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。

建议：不要用手摸痘痘，痘痘不成熟的时候，也不要去抠，等它成熟了可用暗疮针做处理，处理的时候也要保证绝对的干净，做好消毒措施。

眉心长痘痘注意事

1.眉心长痘痘的人要经常吃维生素A和B含量丰富的食物，例如金针菇、胡萝卜、牛奶、鸡蛋等等。它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭；

2.含锌的食物也要多吃，锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，这类食物包括瘦肉、海鱼、扁豆、黄豆等；

3.多喝水，保证不便秘，要饮食清淡、少吃油腻、辛辣的、尤其是辣椒、葱和蒜；

4.不要吃味精鸡精，因为这会增加锌的排除，锌的缺乏就会加重眉毛长痘；

5.具有清凉祛热作用的食品也要多吃，眉心长痘，属于内火过盛，经常吃苦瓜、绿豆、莲藕、苹果等对去除眉心的痘痘有所裨益；

6.做运动。不要老是闷在屋子里，尤其是电脑前；

7.一定要保证充足的睡眠，而且绝不能熬夜，晚上十二点之前一定要睡觉；
8.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。

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