【图】年轻人头发变白的八大原因你知多少 教你如何赶跑白发

8、吸烟：

你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
治疗方法:
1,合理的饮食:
黑色素是黑头发的物质基础,多吃一些绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。
2,注意锻炼:
锻炼能促进人体的新陈代谢,保持各器官的活力,保持气血通畅。
3,保持乐观的情绪:
“笑一笑,十年少”,良好的精神状态有助于气血通畅,每天保持良好的心情,消除烦恼,不仅能延年益寿,还能提高生活的质量。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法

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