6、在饮食上要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。7、随身衣物要冲洗干净残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。8、睡眠具美容功效每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。9、运动能增进血液循环增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。
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