【图】盘点早上冷水洗脸好吗 你不得不知道的健康小知识
2016/5/10 15:08:22 作者：T1-sheng… 来源:伊秀美容网
寒冬早上用冷水洗脸好。正值寒冬,许多人早上起来喜欢用热水洗脸,认为水越热越舒服,但卫生专家介绍,从保健角度来说,用热水洗脸远不如用冷水洗脸好。
具体做法是,每天早上起床后,先打上一盆冷水,吸足一口气,然后将整个脸部浸泡水中,能坚持多久就多久,可以反复几次；再将双手在水中浸泡几分钟；最后再清洗脸部。这样做既可以润肤明目,也可以醒脑提神,还可驱寒,更可预防感冒。据了解,冬季气温低,人易患感冒,坚持将脸和双手浸泡冷水中,则可迫使鼻、脸部血管收缩,这样就可提高人体抗御风寒的能力,有效地预防感冒。所以我们要做好。冬天,很多人担心睡觉着凉,总是盖着厚厚的被子。其实盖厚被子睡觉,人会有压迫感,不能放松全身,加上厚棉被透气性不好,虽然晚上暖和了,但会使毛孔打开,第二天起床时更易受风寒。冬季最好选用羊毛被或羽绒被。它们吸湿透气,非常适合惧寒、多汗者冬天使用。
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