【图】曝女性排毒养颜美白粥  三种养颜粥让你重拾美丽

现代生活节奏越来越快，女性承受着来自工作、生活、家庭、自我的四重压力。她们每日奔波于上下班高峰人群中；工作时，面对电脑的辐射；回家后，操劳家务……往往忽略了自身的健康和容颜。当岁月慢慢在脸上留下痕迹，当年龄无情地增长，当体内的毒素郁结，出现种种问题——肌肤不再白皙，色斑、痘痘、皱纹开始一天天出现在脸上，曼妙的身材开始走形……这时，谁能不着急呢？内因决定外在，肌肤也是如此！与其花时间和金钱去美容院做SPA，买各种昂贵的补品去调理，不如找到解决问题的根本——由内而外地调养身心。推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。营养功效点评：山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。

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