【图】脸上长痘可以吃芒果吗  分享几个注意事项爱美的你快看

最后，一般情况患者们长痘痘跟遗传因素、饮食方面、环境因素、生活习惯、肠胃功能还有精神因素都有一定的关系。所以患者记住一定要拥有一个良好的作息习惯，一定要保持在晚上十一点钟之前睡觉，必须要保证只要有七到八个小时的睡眠时间。而且患者每天还要喝大量的开水，多吃水果，也可以适当地去做一些剧烈运动，因为运动可以缓解患者的压力。接着也可以尝试吃一些含有维生素A丰富的食物例如胡萝卜、菠菜、金针菇，牛奶，韭菜等等。还有就是多吃一些含有维生素B二的食物比如蔬菜、蛋类、奶类等等。

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