【图】脸上长青春痘不能吃什么 9个妙招教你有效去痘

下面是一定不能吃的那些食物：

1、高糖食物，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多。
2、辛辣的食品，要慎重吃，如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长粉刺的。
3、大补之品，不仅会加重身体的上火状态，也会促使粉刺的增多。
4、过度油腻的食物应少吃为好。煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给粉刺杆菌提供了充足的食物。
5、高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。
6、养成良好的生活习惯，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。
7、不滥用化妆品和药物。不吃辛辣刺激性食物。
8、多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
9、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

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