保持积极乐观的心态,对生活琐事具有一颗向上的心,一切随心所欲,乐观对待,泰然自若。保持充足睡眠,不要熬夜,多参加体育锻炼以及集体活动,劳逸结合,保证生活作息规律有道。多吃新鲜蔬菜和水果,多饮水,少吃或不吃辛辣、油炸、熏烤类食物。使用具有控油功效的洗面奶可有效去除脸部油腻感,使用时,应该选择合适的水温及手法。水温保持在38℃左右,不宜过热或过凉;先用手掌将洗面产品搓出泡沫,然后再轻柔脸部,以出油量较多的 T 字区为重点。控油界面后,毛孔变大,需要收缩毛孔,保持水油平衡,就需要使用爽肤水。油性皮肤者应该选用具有薄荷、樟脑等控油成分的爽肤水,均匀涂抹在脸部油区即可。选用深层清洁面膜可有效解决脸部出油问题,选择一些具有去油补水的面膜产品,一周使用 1-2 次即可。面膜可将深藏在毛孔内部的油脂吸出,保持毛孔畅通无阻。