多吃蔬菜
如果蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等,为头发补充营养。
不用脱脂性强或碱性的洗发露
这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,,这样才能使头发更健康的生长,头发就越来越多啦。
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