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【图】黑眼圈严重吃什么好 5种食物改善你的黑眼圈

2017/4/16 22:43:10 作者：U2-liuxu… 来源:伊秀美容网

各种眼部保养品都用上了，可是黑眼圈也不见改善情况。其实，想要改善黑眼圈除了要用到保养品以外，饮食也要很注意，内外调养才能效果好嘛。改善饮食+适当护理.

吃什么可以去除黑眼圈4、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外；胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

吃什么可以去除黑眼圈5、海带

补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

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