夏季养生茶哪种好喝 长期饮用这三款安稳度过高温天

在我国自古以来就有喝养生茶的传统，由于天然的地貌优势，我国的茶叶种类数不胜数。其中，养生茶就有几百种之多。每一种茶叶都有不同的养生功效，在炎热的夏季选对养生茶才能让身体更轻松。在闲暇之余，冲泡一杯养生茶，既能解暑降温又能清热解毒。

绿茶

既赏心悦目又散发自然馨香的绿茶，深受广大女性的喜爱。因为，绿茶中富含多种营养物质，比如，茶多酚、儿茶素、维生素等。不但能够起到养生保健的功效，最关键的是还能有效抵抗电脑或者手机辐射对皮肤的伤害。

薄荷茶

大家都知道薄荷具有清热明目的作用，在高温天气里喝一杯薄荷清茶，不但能让身体特别凉爽，还能有效预防热伤风感冒。

柠檬红茶

将柠檬片和少许红茶放在茶杯里，用沸水冲泡之后不但茶香四溢，常饮柠檬红茶还能起祛暑解毒、健胃、增加食欲等作用。

除了在夏季可以喝养生茶之外，其他季节也可以喝。如果坚持喝养生茶，对身体具有非常好的保健功效。其中，比较突出的就是促进消化、降低中风的几率、增强身体的免疫力。同时，还能有效治疗失眠症。经常喝茶虽然容易导致牙齿变色，但也能有效预防牙结石及其他牙病出现。

养生茶虽然是一种一劳永逸的养生方法，但也并不是所有人都能喝。如果肠胃功能比较弱或者身体素质比较差，尤其是燥热体质的人群，不要随便喝。不然很容易导致身体出现不适症状。这类体质的人可以多喝一些中性茶或温性茶。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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