夏季养生茶 呵护自己的胃

茶对于中国人来说，并不会显得陌生，这是因为中国有着上千年的采茶、晒茶、制茶、泡茶、品茶的悠久历史。但是时代已经发生了天翻地覆的变化，人们的品茶品味也提高了不少。于是，出现了所谓的养生茶系列，被广大人们所喜爱。

一说到夏季，立刻会联想到的就是燥热了。而为了防止中暑，除过一般的方式外，还有一种兼具清凉解渴与养生于一身的方式，这就是喝夏季专属养生茶了。菊花一直就是人们的喜爱，用菊花、绿豆制成的养生茶不仅口味独特，还有很不错的养生功效。

还有就是枸杞养生茶了，这一类茶也是具有清凉、解暑的神奇功效。而且关键是制作方法简单、容易操作，在家就可完成。将枸杞等原料事前准备好后，烧上一锅开水，至少达到100摄氏度，然后直接将原料投放到沸水中即可。可以发挥补肝、健脾等功效。

还有一种茶就是玫瑰花茶了，这种茶点在夏季饮用也是绝妙的。将玫瑰花与红茶、糖、柠檬汁等一并放入沸水中，静置15分钟后，即可饮用。夏季喝此茶可以降低肝火、调理身体内部的血气、美容养颜、消除乏困、促进新陈代谢、保养肝脏等。

苦瓜晒干后也可以用来泡茶喝，对于人体健康也是很有效的。制作方法简单易行，将苦瓜片直接放在热水中，加入适量的糖，依据个人口味，可以加上一些柠檬汁水或者是红枣干，然后直接饮用，可以有效防治热性疾病、眼睛肿胀等疾病。

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