【图】脸颊长斑怎么调理  省钱省时的方法在这里

每个女孩子都希望自己的脸上光滑无暇，可是脸上的色斑感觉怎么甩也甩不掉似的，不少人为此很苦恼，因为这不仅给生活工作上带来不顺利，也会在爱情当中无形增加了压力，祛斑的道路比较不容易，但也不是代表祛不掉的。

我们都知道长斑分为遗传性和后天性，而这遗传性的斑比较难以改变，还是建议专门找专门的机构和人士，不过后天性的朋友就不用那么麻烦了，可以自己改变下。

一、防晒工作很重要

在日常生活中，我们常常接触到手机、电脑的辐射，而这辐射无形间也肌肤增加了压力，时间长了也会生成小斑，另外，面对太阳炎热的时候，太阳的紫外线也是生成斑的因素之一。所以，妹子还是要好防晒工作的，出门前涂好防晒隔离霜也比较重要。

二、饮食方面要改善

在饮食的方面就要多注意了，不要吃太多会让脸上增加黑色色素的食品，比如说酱油。但是可以多吃一些会让色素沉着下去，或者防止祛斑的果蔬类。例如西红柿汁或者常食西红柿，因为它们里面存在的营养物质有着祛斑的效果，当然也可以吃些维生素c丰富的水果，它们都是防止长斑的小能手。

三、正确洗脸作息规律

我们要避免盲目地使用祛斑产品，而是要选择有保障性有口碑的祛斑霜，所以这点还是要给大家提一遍的。在平常生活中，我们可以改变下洗脸的方式，可以在温水里加点醋，因为醋是可以起到淡化的作用的，苦瓜拌成糊状敷脸也有稍微好处的。不过总得来说，自己的作息还是要正常些，如果自己身体内部分泌失常，再好的办法也拯救不了自己的

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