【图】眼袋肿了怎么办  简单小妙招来帮你

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你是否经常被眼袋浮肿的问题所困扰到？很多人的眼睛长得很好看，但是因为眼袋浮肿影响了整体的美观。那么眼袋肿了怎么办才好？方法有很多，首先我们可以从饮食上改变。日常生活中我们可以多吃一点具有祛湿功效的食物，例如赤小豆、薏米和茯苓等。在每天睡觉前要注意喝水的量，在喝的时候也不要过急，要小口慢慢的喝。

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如果你的饮食口味偏重，这时候不妨改变一下转为吃较为清淡的食物，可以多些摄入富含钙和蛋白质的食物。经常用热水洗澡，在洗脸的时候不妨用热的毛巾敷一下眼睛。在生活作息习惯方面也应该有所调整，减少熬夜次数，早点起来运动锻炼。在睡觉前确保头发是干的，如果洗了还没干等干了再入睡。

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经常给我们的眼部按摩，配合使用一定眼霜效果更为理想。首先我们挤出适量的眼霜于手掌，用我们的无名指沾上眼霜从内眼角按摩到外眼角。接着再向脸部按摩到下颌骨的位置，这样的动作重复二十次即可。我们人体的健康离不开运动锻炼，所以每天不妨花一定的时间到户外进行慢跑，多做一些喜欢的有氧运动来调节自身的状态。

要想彻底消除眼袋，还需要对脸部进行清洁，然后多些给肌肤补水。此外喝一点黑咖啡也能帮助减缓眼袋浮肿问题，但是不能喝太多，因为喝多了会影响我们的睡眠质量和精神状态。眼袋肿了怎么办，看到这里你大致了解了吗？

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