【图】长斑是缺什么维生素 教你正确安全的美白皮肤

脸部长斑对于很多女生来说是一件特别痛苦的事，影响颜值不说，还会影响到一个人的自信心。很多姑娘为了改变脸上这些斑点的情况，也是费了不少的心思，用尽了各种方法，但是结果也不是很如意。

为了把自己脸上的斑点治好，从各种原因入手来调理身体。甚至有人提出这样的问题：“脸上长斑是不是身体缺少什么维生素呀？”到底是不是呢？

如果皮肤上长了斑点，我们也不能直接枉下结论是不是缺少维生素。因为皮肤上长了斑点，我们也不能一下子断定是什么类型的斑点。可是，皮肤上起了斑点多数是比较需要维生素A和维生素C，这两种维生素都可以让皮肤变白。

皮肤上有斑的朋友如果想改善皮肤的斑点情况，可以服用些胡萝卜汁。自己在家就可以榨，胡萝卜中含有大量的维生素A和维生素C，对于美白皮肤会有一定的作用。

如果想服用药物，小编建议一定要到医院进行皮肤检测，确定脸上的斑点是什么类型的才能服用。不能自己参阅一些资料说就服用一些药物，这样可能会对皮肤造成更不良的影响。不是你参阅的资料不对，而是你的皮肤斑点没有确诊，乱用药物不可能对症。

脸上长了黑斑确实是一件非常让人失落的事情，我们可以服用一些水果、蔬菜来补充一些维生素，对皮肤是有一定的好处的。晚上在睡觉的时候可以把维生素E刺破，把汁液涂在脸上，可以起到淡斑的作用。另外，脸部受到太阳的紫外线照射，会起很多斑点，平时出门要带上伞防止日光的照射，还要涂上一些防晒的护肤品。

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