青春期女生怎样变漂亮 你不得不了解的方法

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一、护肤的注意事项

1、处于青春期的女生，一般在皮肤上，不会有什么太大的问题，所以不需要特地的去使用过多的护肤品。一般来说，有洗面奶还有一个保湿的产品，外加一个防晒霜就可以了。年轻的肌肤，自我修复的能力会比较的强，所以如果使用过多的护肤的话，反而会给我们的皮肤带来很大的负担。

2、在日常的生活中，要注意做好防晒工作，出门的时候记得提前一小时涂好防晒霜，这样子才能更好的发挥防晒作用，而且也要带上防晒伞和太阳帽，如果是脸部比较容易晒后发红的，也可以戴上口罩出门，做好物理防晒工作。

3、处于青春期的朋友因为油脂分泌会比较旺盛，还有自身激素的原因，会很容易导致脸上长痘痘，这个时候我们一定要记得用专业的祛痘产品祛痘，千万不能用手去挤痘痘。

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二、坚持锻炼身体

1、这个时期是我们身体快速发展的阶段，而且如果是学生党的话，久坐容易导致我们变胖，所以一定要加强身体锻炼，让自己有一个比较好的身材，看起来也会更加的漂亮。没事的时候，可以去公园里跑跑步，或者在家跳跳绳。

2、要记得在运动前后做好拉伸运动，这样子能使我们的腿型更加的好看，也会减少对我们身体的伤害。

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三、均衡健康的饮食习惯

1、我们都知道，想要整个人看起来更加的精神，好看，在吃的方面也需要比较讲究。三餐的时候，尽量不要吃得太过于饱，每天都要多吃蔬菜瓜果，能使我们的皮肤看起来更加细腻，要记得不能吃刺激性辛辣的食物，因为这些会容易使我们长痘痘，影响美观。

2、每天喝够八杯水，多喝温水能够使我们身体的毒素更加有效的被排出，也能够使我们皮肤的含水量增加，看起来皮肤更加的透亮。

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