头皮出油多是什么原因 如何进行改善

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又差不多到了炎热的夏季，许多人就会发现自己的头发出油变得更加严重了。这不仅会让人看起来非常的邋遢，影响个人形象，而且就会觉得头发是粘在一起，感觉非常的不舒服。那么，想要解决头发出油严重这个问题，首先就是需要知道其产生的原因。所以，今天就让小编带大家一起去探索一下头发严重出油的原因吧。

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第一，洗头发频率过多。

每到夏天，气温就会升高，人体就会自动出许多汗。因此，头发经常就会被汗打湿，感觉很不舒服，就有很多人会天天清洗头发。虽然清洗完头发之后，会感觉到很清爽。

但是其实这对于头皮的保养来说是非常不好的，过度的清洁会使头皮变得更加干燥，就会分泌大量的油脂来保护，出油就越来越多。因此建议一周洗头2到3次比较适合，既能够保持头发的清洁，而且还可以保护头皮，以免流失水分。

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第二，生活习惯问题。

现代的人生活压力都非常的大，经常需要工作到晚上的一两点。再加上现在到处可见的快餐饮食，许多人都非常喜欢吃汉堡包，炸鸡等油炸的不健康的食物。因此，就很容易出现人体内分泌失调的现象，导致头皮的油脂分泌过多。所以就会经常感觉到头发出油严重。

在这里，小编就建议大家要尽量的早睡早起，保持一个好睡眠，才能够让身体更加的健康，而且还需要控制住自己的嘴，不要过多的吃一些油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，才能更加有利于人体皮肤水油的平衡。

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第二，过度烫染头发。

相信许多人都知道烫染头发之后，过一段时间就会发现自己的头发变得干枯毛躁，而且会出现头皮出油非常多，但是发尾却很干燥的现象。这其实是因为烫染头发对头发的损害非常大。而且在这个过程中，一些化学药水就会触碰到头皮，对头皮的伤害也很大。因此，就会出现头皮出油严重的现象。

虽然烫染头发之后，整个人的形象会变得不一般，但是建议还是不要太过频繁的烫染头发，大概半年一次就比较适合，而且烫染头发之后还需要多注重护理自己的头发以及头皮，才能够让头发更加的干爽有光泽。

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第四，基因遗传问题。

因为有一些人天生就是油性的皮肤，这是遗传基因的影响。那么皮肤的油脂分泌就比普通人旺盛。因此，这并不能够彻底的改变过来，只能够通过一些后天的措施去改善。建议使用适合自己头皮的洗发水和护发素。在能够清洗干净头发的同时，还可以保护头皮，减轻头皮出油的现象。

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现在市面上的出现了一些专门保护头皮的产品，能够有针对性地保护头皮，特别是头皮作为人体皮肤比较脆弱的一部分，比脸上的肌肤更容易衰老。所以，就非常有必要保护头皮，避免出现头发出油严重的情况。

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