中学生美白祛痘小妙招 掌握这些让你轻松拥有白皙肌肤

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夏天正是爱美女孩子们展示自己白皙皮肤的季节，但是有很多女孩子们因为正处于青春期的原因，脸上或者颈背部长了很多痘痘或者留下了难以消除的痘印，使得她们在别人面前失去了自信心。

痘痘都是需要我们采取正确的方式来治疗的，如果没有采用比较好的处理措施，就很难让痘痘痊愈，还会留下棕褐色的色素沉着。有些色素的沉着很难消退，如果长时间置之不理，就会在皮肤表面留下明显的痕迹，影响我们的外貌。

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当然了，生活中其实有很多美白祛痘的简单的小方法，这些方法可以减少爱美的朋友们在抗痘美白过程中的烦恼。下面，就让小编给大家一一介绍下。

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第一、 做好防晒工作

在各种各样的美白祛痘方法中，防晒的重要性是首屈一指的。皮肤是我们内部与体外环境的一道屏障，这道屏障帮助我们屏蔽了大多数外界环境中的有害物质，它是强大的，但也是脆弱的。在太阳照射出的紫外线作用下，皮肤黑色素会逐渐增加而变黑，还会使长痘痘的情况更加严重。如果连这一步基础防护工作都没有做好的话，其他做得再好，也是于事无补的。

尤其在户外，除了戴遮阳帽、撑伞、穿防晒衣以外，还要涂抹一定量的防晒霜，隔一段时间要及时补加防晒霜，否则同样是白做了防晒工作。

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第二、 多吃水果和蔬菜

人体皮肤中含量最多的就是水分了，水分充足，皮肤才可以保持弹性和功能，帮助美白和抗痘，如果皮肤缺水，则会变得干瘪苍老。多吃含水量高的水果，可以帮助我们补充更多的水分，比如夏天常见的西瓜、哈密瓜等。当然，在补充水分的同时，也补充了人体所需的维生素，这些维生素在一定程度上可以改善肌肤状态。

除了水果以外，绿色蔬菜也是很重要的，蔬菜中也含有大量维生素和纤维，帮助皮肤的新陈代谢。

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第三、 维持正常作息时间

很多朋友皮肤出现暗沉和大量痘痘的原因，也有可能是因为过于疲劳，整日面对电子产品，油脂满面所致。我们在劳累的时候，精神状态的紧张让皮肤也变的过于敏感而容易受到伤害。这也给了我们一定的警示，在日常生活中应该尽量远离电子产品，保持一个能够维持身体健康的作息节律是非常重要的。

相信只要我们能够根据自身的实际情况来进行调节，就一定能够让痘痘慢慢的消退下去。

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以上就是中学生美白祛痘的几个小妙招，各位朋友可以根据自己的需要和实际情况来选择一些比较适合自己肤质的方法。总而言之，方法有很多，但是如何运用就要由我们自己来决定了。希望各位朋友都能够掌握一些正确的方法，让自己的肌肤逐渐恢复到光滑健康的状态。早日消除自己脸上难看的痘痘。

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