女人多大年龄开始衰老  从什么部位开始

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相信大家都不想看到自己的衰老的情况的，特别是对于女人来讲，老了这个词对他们来讲是不想接受的。但是，衰老又是一个很正常的，每一个人都会遇到的，等到年龄大了之后，衰老就会很自然地出现了，而且又从哪些部位开始衰老？想知道这些答案的女人，来看看吧。

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1． 二十五岁以后

其实看一个人是不是老了，首先我们都会先看的就是这个人的皮肤，而皮肤开始变得衰老的话，年龄的一个分界线是25岁。而在25岁之后女人的皮肤就会慢慢的暗沉下来，脸上的皮肤也就会慢慢的松弛下来了，没有以前的那么有弹力，最明显的地方就是在眼睛的位置，大家就可以看到眼角会有一些皱纹，还有眼袋也会出现了。

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2． 骨骼肌肉的衰老

大概在30岁以后或者是在40岁之前在这样的一个时间里面，女人就会发现自己的肌肉和骨骼也在慢慢的老化了，比如说肌肉会松弛，骨骼也会因为缺钙，走路会腿疼，腰疼，直不起腰等等，这些都是年龄大了，身体也慢慢的衰老的状况，身体上的一些机能也会没有以前那么好用了。

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3． 眼睛牙齿的衰老

女人的年龄在40岁，以后就会发现自己的牙齿和眼睛也在慢慢的老化，比如说牙齿也会松动，甚至会掉，吃东西会使不上劲，而眼睛呢也会慢慢的浑浊，看东西也会慢慢的看不清楚，甚至需要戴一副老花眼镜才能行，这些都是眼睛和牙齿在变得衰老的一些状况，这是一个比较缓慢的过程的，大家也可以慢慢的接受。

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4． 多喝水补钙

等到大家的骨头都慢慢的衰老的话，大家在搬东西，或者是走路的时候身体就会感觉到很累，骨头也会跟着疼。所以说，大家可以买一点钙片来吃一吃，补一补身钙片的，水也是要多喝的，因为多补充点水，多喝水可以让自己的皮肤变得有活力起来，这样也就比别人显得年轻水嫩一点。

其实每一个生命都变老的，不论是男人还是女人都会有慢慢变老的一天的，这是一种很自然的一个过程，所以说大家对这样的现象也不要太过的害怕，要自己慢慢的接受，也要很积极的去接受。大家在平时的时候可以多多的练练身体，因为练身体的话可以缓解一些皮肤或者是骨骼的变老的程度的。

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相信大家都见到过，一个经常锻炼的中老年人和一个没有锻炼过的中老年人相比，锻炼过的中老年人看起来就是比较有活力，无论是从一个人的状态上面还是从对方皮肤上面都可以看到特别的有活力的，所以说大家都要注意多锻炼一下身体，这样做是有好处的。

女人可以找一些方式来让自己的衰老变得慢一点，比如可以让自己多喝点水，也可以让自己多补充点营养。多吃点果蔬，也可以多出去锻炼自己的身体，多给自己的皮肤保养一下，虽然说不会让自己不老，但是也会慢慢的让自己变老，这样大家在心里上也能慢慢的适应的。

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