五个方法可让头发长快  教你掌握提高发质的秘方

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对于大多数的美眉来讲，一头长发帅气而又飘逸是一种非常理想外观上太。但是由于平日里对于秀发的呵护并不到位，导致它的生长速度非常缓慢，甚至会出现发质受损的惨状。想要让自己的头发生长速度加快，要掌握一些科学的护理的技巧，才能够让头发又长又顺保持，良好的状态。

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第一点，你了解自己的头发吗？

我们每一根发丝它的主要成分其实是一种被称之为角蛋白的物质，含有多种氨基酸类物质，由几十种各不相同的微量元素来进行加持。

如果我们头发存在缺铁以及缺蛋白质的情况，法师就会变得干枯，非常容易出现分叉的现象。

而当我们头发缺少植物油或者是无机元素点以及维a，头发是处在非常干涩，没有光泽，容易折断的状态的。

而机体大量缺乏b族维生素的时候，头皮就要出问题了。皮炎以及头发脱落是常见的表征。

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第二点，如何有效护理自己的头发？

1、经常进行梳理的操作。

老人言，经常梳理头发能让你活的更加持久。这是因为在我们头部分布着众多的穴位，在梳理的过程当中其实也就是一种按摩的流程。除了让发丝能够变得更加顺滑之外，还能够有效促进局部的血液循环作用。从而有助于发丝的健康生长。

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2、日常生活注意营养搭配，保护自己的发质。

吃得好，头发才能更乌黑而又发亮。如果我们日常饮食当中没有摄取入足量的一些维生素或者是其他营养物质，那么，就容易出现头发的生长速度受到阻碍，发质不健康的现象了。

胡萝卜以及西红柿等等蔬菜当中，富含维生素a类物质，多吃点这类的蔬菜做成的沙拉有益身心健康。在平时的膳食过程当中一定要多吃一些黑芝麻或者是黑豆以及核桃等等滋补发丝的营养类食物，可以获得额外的营养价值。

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3、进行头皮按摩的处理。

头皮是我们的发囊生长与发育的基地，每天或多或少花费几分钟的时间，用指腹来轻轻按摩自己的头皮，就能够起到非常不错的促进血液循环的作用，只要坚持下来，既可以促进睡眠，又能够让头发生长得更快。

4、啤酒的妙用。

这是一种护理头发，加速头发生长的。

具体的操作步骤是，将头发清洗干净之后，用吸水性较强的毛巾把它擦干。然后倒出一点啤酒在手掌上，先进行揉搓预热，然后均匀的涂抹到我们的发丝表面，涂抹的过程当中不要硬用力地进行揉搓的操作，避免发质受损，而是应该顺着头发生长的方向，轻柔地进行按摩，使它慢慢的渗透到我们的深层。十分钟之后，就可以用清水慢慢的洗干净了。

这样做的话不仅可以帮助我们的头发变得更加有光泽，而且可以有效避免发丝变得干枯容易脱落，在一定程度上刺激头发的生长。

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5、发膜必不可少。

想要让我们的秀发持续保持亮泽的状态，推荐大家使用一些不容易被水冲洗掉的发膜。打上发膜之后，用齿距比较大的梳子来进行梳理，可以起到保湿的作用。

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