舌尖长泡很痛怎么办  你可以这样做

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相信很多人都会有这种体验，那就是当我们吃了热气或者是上火的东西的时候，第二天舌头上就会长出一到两个的小泡来，而且这个泡会让我们特别的难受，吃东西也不方便，尤其是吃热的食物的时候，更容易触碰到而引发疼痛感。那么我们应该如何来处理这个烦人的小泡呢？下面就和小编一起来看看有哪些对付它的方法吧。

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一、舌头长泡的原因

为什么我们的舌头会长泡呢？只有知道了原因我们才能对症下药，更好的解决这个问题。

中医上常说，舌头上长泡是因为上火了，要么是因为在长泡之前吃了热气的食物，例如辣椒、烧烤等，要么就是因为体内有火，而这个体内主要指的就是我们的心脏，因为中医认为心脏与舌头的关系最为密切，因此，如果无缘无故的突然舌头上长泡了，那么可以去医院做做检查，看看心脏有没有什么问题。

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二、舌头长泡怎么办

那么舌头长泡是非常难受的一件事，我们应该如何处理它呢。

1、关键是清火

一般来说我们舌头长泡最常见的原因是因为上火而引起的，那么这时候主要的措施就是要散火，建议大家可以吃一些莲子心，它的味道很苦，有较强的排毒火的功能，这样就能够为我们有效的将火散去，如果没有莲子心的话，也可以服用一些生的甘草，也会起到一定的效果哦。

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2、注意休息

舌头长泡不一定都是上火引起的，有些人会因为过于劳累而导致舌头长泡，那么这部分人就需要注意休息了，只有好好的休息并停下手中的工作，做一些可以让自己静心的事情，不要考虑一些会增加个人压力的事，例如不要着急，不要争强好胜，放松自己的心态，等到它好了再努力也不迟。

无论什么时候都不要因为工作而忽略了自己的身体健康，俗话说得好，健康才是我们革命的本钱，如果连本钱都没有，那么谈何将来呢？

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3、适当调整饮食

舌头上的小泡也限制了我们的饮食，尤其是对于平常爱吃辣或者是酸的朋友们来说，更是一种折磨，但是这个时候只能忍一忍，好好的控制自己的欲望才能让它好的更快。除了戒掉辣和刺激性的食物外，重要的是多吃一些蔬菜和水果，同时也要多喝水，对于零食等也要暂停，只有做到了清淡的饮食和保持一个愉悦的心情，舌头上的泡才会好的更快哦。

4、注意口腔卫生

如果发现舌头上长了泡泡，那么这时候要记得，一定不能再抽烟喝酒了，因为烟酒中的物质都会刺激到它使它长的更大，而且也会让我们更加的难受。

即使是工作上的应酬需要，也要控制一下，尽量不要沾烟酒。但是如果泡泡比较严重的话，也可以适当的使用一些药物来缓解一下疼痛。此外，口腔的卫生也是非常重要的，每天早晚的刷牙是必不可少的，只有保持了口腔的卫生，才能让它得到更好的治愈。

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那么今天关于舌头上长泡的问题及处理办法小编就与大家分享到这里啦，希望对大家有帮助哦。

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