眼睛黑眼圈很重什么原因 这些事情你必须知道

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一、黑眼圈的简介

许多女生会发现自己总是会有很重的黑眼圈，女生们对此感到十分地苦恼，因为重重的黑眼圈会让她们看起来很疲倦，而且没有精神，会给他人带来很不好的印象。

一般来说，黑眼圈分成两种颜色，一种是青色的黑眼圈，这主要是因为微血管的静脉血液滞留而导致的。这种黑眼圈大多发生在二十岁左右，生活作息不太规律的人身上。另一种黑眼圈是茶色的额，这种茶色黑眼圈主要发生在年龄较大的人身上。

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二、黑眼圈的产生原因

（一）生活作息不规律

大多人之所以会有很浓很重的黑眼圈，是因为他们生活作息不规律。比如经常熬夜。有的人喜欢每天熬夜追剧或者打游戏，可是白天又得正常工作，时间一长他们的就会有特别重的黑眼圈。因为长期熬夜，睡眠不足，眼睛得不到充分的休息。

疲劳过度的眼睛使得眼睑得不到休息，时刻处于紧张收缩的状态，所以导致了这个部位的血流量长时间地增加，进而引起眼圈皮下组织血管充盈，最后导致眼圈淤血，使得眼圈看起来又黑又重。

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（二）体弱或者久病初愈

体弱的人或者大病一场后才刚刚痊愈的人，他们也会有比较重的黑眼圈。他们由于眼睛周围的皮下组织薄弱，皮肤很容易发生色素沉着，尤其容易显现在他们的上下眼睑处，这样他们看起来就特别重的黑眼圈。月经不调的女生或者经常会痛经的女生，她们在经前或者经后或者痛经的时候都会有黑眼圈。

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（三）精神压力大

黑眼圈的产生不仅仅因为生活作息不规律，体弱等也可能因为精神压力大。例如一些学生由于正面临毕业或者面临重大考试的时候，常常会压力巨大，沉重的精神负担令他们无法放松自己，给眼睛足够的休息时间，进而使得黑眼圈的产生。

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三、黑眼圈的缓解方法

黑眼圈的形成原因有很多，不同的人原因不同。朋友们，当你们发现自己的黑眼圈又浓又重的时候，你一定要好好地反思下自己近段时间的生活作息情况和是否时常感到压力巨大，如果自己近期作息规律，心情也很愉快，可是黑眼圈又很重的话，一定要警惕起来，赶紧去向医生咨询下。

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一般来说，大多黑眼圈都是熬夜造成的，所以小编在这里建议大家还是要按时作息哦，因为这样长时间熬夜不仅黑眼圈重，而且对身体也是很不好的哦。对于此种黑眼圈，朋友们可以用热毛巾敷一下眼睛哦。

此外，朋友们平时多去跑步或者做些运动，锻炼锻炼身体，这样的话对我们的身体的新陈代谢有很大帮助哦。还有呀，当感到压力大的时候，多向亲近的人倾诉倾诉，多一个人帮你分担帮你出出主意，你或许就不会那么压抑难受，这样你的心情也就会开朗许多的哦。

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