如何让皮肤变白变嫩 让你成为他人的焦点

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同样都是同龄人，可以有些人的肌肤是白白嫩嫩的，但是有些人的肌肤粗糙、暗黄，脸部长满皱纹，充满了水月的痕迹。每个人都想要自己的肌肤变得白白嫩额的，但是，如果没有掌握正确的护理方法，你看起来就会比同龄人老很多。

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肌肤如何才能变白变嫩，这不是一门学问，不是一件很难的事情，只要你好好的坚持，接下来我们一起来看看，如何让皮肤变白变嫩呢？

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第一：注意防晒

我们的肌肤是需要防晒的，即便是你在没有阳光照射的室内工作，你也不要忘记给脸部穿上一层“外衣”，那就是防晒霜。其实大家可以观察一下，我们胸部的肌肤是非常的白嫩的，为什么？那是因为女性不会经常把胸部裸露在太阳底下，并且平时都有穿衣服，所以我们的胸部接收到紫外线照射的时间是非常的短的。

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同样的，如果你能坚持给脸部穿上衣服，也就是说涂上防晒霜，你脸部的肌肤同样是可以变得白白嫩嫩的。要知道，紫外线对我们肌肤的伤害时非常大的，很容易让肌肤走衰老。不仅会把我们的肌肤晒黑，还会在脸上有黑色素的沉淀，导致脸部长很多晒斑，也会让脸部长皱纹、毛孔粗大。

可以说紫外线是女人在想要让肌肤变白变嫩道路上的天敌。紫外线的长期积累，会导致肌肤老化、长斑点、失去弹性。我们一定要选择一款适合自己的防晒霜，注意防晒霜的度数并不是越高就越好的。在室内上班的话，建议防晒霜的度数是在25-35度，在室外长期暴晒，建议在35-50度即可。

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第二：一定要给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到很多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不容易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水，可以敷面膜，也可以用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。

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第三：给身体补充足够的营养

不要觉得给身体补充足够的营养是不重要的，其实非常重要。皮肤是需要新陈代谢才能变好的，而肌肤的代谢同样离不开营养的供给。当我们的身体发生一些病变的时候，肌肤也会变得很差，那是因为肌肤是内脏的反射区。正是因为新城代谢离不开营养，所以我们一定要给身体补充足够的营养成分，不要去绝食，也不要挑食。

其实认真观察，胖的人肌肤状态都是很好的，白白嫩嫩的，营养非常重要。想要肌肤好，不要挑食，多摄入足够的营养，这是很主要的。

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