脸上起痘痘又红又硬又疼怎么办  教你如何远离它的困扰

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脸上起痘痘是很多人都会出现的一种情况，并且伴随着又红又硬又疼，是让很多人都感觉到非常苦恼的，不仅影响整个人的形象，而且还不让人感觉到非常的疼痛。其实，痘痘的形成原因是有很多的，主要是和我们不注重饮食和作息，经常熬夜，再加上护理不得当等等问题形成的痘痘。

痘痘形成的原因复杂多样，解决的方法也不尽相同。接下来就和大家说一下，脸上起痘痘又红又硬又痒应该怎么办？教你如何远离它的困扰，让你更好的治愈它。

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第一：注意护理得当

平时要注重对皮肤的护理，特别是油性肌肤的朋友，一定要注重对脸部的清洁。因为油性肌肤的人油脂的分泌会比较旺盛，很容易堵塞我们的毛孔，很容易诱发痘痘的产生。当我们的毛孔被堵塞之后就很容易有痘痘的形成，建议大家平时一定要护理得当，注重清洁脸部。

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油性皮肤的人，平时油脂分泌比较旺盛，注意早晚清洁一次脸部，但是也不能频繁的清洁。凡事都是要有一个度的，过度的清洁也是会让皮肤变得越来越敏感和脆弱的。平时我们面临的不单单是油脂分泌比较旺盛这个问题，还面临着空气中的灰尘等问题，这是大家要注意的。注重对脸部的清洁很重要，平时一定要护理得当，从根源上解决痘痘的产生。

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第二：不要吃上火的食物

经常吃上火食物的人，会导致你原本就有的痘痘更加的严重会让它变得红、硬、痒。吃上火，食物会导致身体里面的一些器官堆积的毒素越来越多，一上火时候痘痘就会爆发了。建议大家平时不要吃上火的东西，饮食要清淡一些，也不要吃比较咸的东西，对身体都是不好的。

一旦你的身体上火了，身体里的毒素堆积的越来越多了，那么痘痘就会变得越来越严重，就会出现变红、硬、痒的情况。一旦你脸上长痘痘你就要引起注意了，我不戒口吃一些辛辣刺激的食物，就会有痘痘恶化的情况。所以大家一定要戒口，特别是脸上的痘痘已经形成的时候。

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第三：注意调理好作息，不要有太大的压力

一定要注意调整好自己的作息时间，同时也不要有太大的压力。如果你不能调整好自己的作息时间，再加上平时不会发现自己的情绪压力太大了，就很容易导致内分泌出现一个失衡的情况。内分泌的失衡是会导致脸上长痘痘的，特别是下巴这个位置，是内分泌的一个反射区。

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因为痘痘长在不同的位置都是说明不同的器官出现了一些问题，很多问题都是和没有调整好作息时间，平时有太大的压力有关。所以建议大家一定要调整好作息时间，同时要有适当的运动，调节好自己的情绪，也有助于睡眠。如果这三方面你能够结合起来，相信脸上的痘痘红、硬、痒这种情况就会得到缓解。

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