皮肤紧致小窍门 4个窍门让皮肤紧致

有人说，岁月是把杀猪刀，随着年龄的增长，肌肤也开始松弛，失去弹性，想要让肌肤保持紧致，我们该怎么办？今天一起来了解一下。

运动

运动使人年轻，不要总说很忙没时间，时间都是挤出来的，想要肌肤比同年龄的人好，不去付出又怎么能做到，每天花半小时慢跑，多做有氧运动，让肌肤新陈代谢加快，排除身体毒素，有助于改善肌肤松弛问题，也能增强体质。

防晒

防晒不到位，老得也会快，紫外线对肌肤的伤害很大，造成的伤害想要修复就很难了，长期暴露在紫外线底下，更容易产生细纹斑点，肌肤也会变得松弛，一年四季都需要做好防晒，不管有没有化妆，只要涂了防晒就要卸妆，只要才能避免毛孔堵塞。

饮食

经常食用蔬果，能有效减少肌肤色素沉淀，从而减少色斑产生的机会，可以多吃西红柿、山楂、鲜枣、西兰花、柠檬等蔬果补充维生素c，只要可以延缓肌肤衰老，也能抵抗肌肤松弛的问题。肌肤不够紧致，出现细纹松弛的现象主要是胶原蛋白的流失，在牛奶、鸡蛋、鱼虾海产、大豆中含有的优质蛋白较多，每日摄取足量的胶原蛋白可以很好补充身体流失的营养。

护肤

可以用冷热水交替洗脸，热水帮助毛孔打开，清洁后，利用热胀冷缩的远离用冷水冲洗，能改善肌肤松弛，每日做好补水保湿工作，可以适当使用精致霜，使肌肤更紧致。