闭口怎么去除小妙招，告诉你简单的去除技巧

由于代谢下来的死细胞没有完全脱落，从而堵住了皮脂腺导管，导致所分泌的油脂无法完全排除，进一步堵塞在毛孔里，最终导致毛囊肿大，即形成了闭口粉刺。那想要消除闭口粉刺怎么做呢？今天我们来了解一下吧。

每周定时去角质

闭口粉刺的形成原因之一就是老化角质层堆积太多，毛孔被堵塞住了，才导致闭口产生，所以每一周都要定时去一次角质，可以加快肌肤的新陈代谢，减少闭口粉刺的产生，但是去角质的次数可不能太多了哦，不然角质层太薄容易变成敏感肌。

坚持运动

很多女性都没有坚持运动的习惯，其实坚持运动不紧会有益于身体健康，还能够有效排出身体当中残留的毒素。通过运动，打开了身体的毛孔，再洗个热水澡，闭口粉刺、痘痘的症状就会得到改善。

注意面部的清洁

对于白天有化妆习惯的女孩来说，清洁面部是非常重要的，一定要及时卸妆，避免化妆品进入毛囊，使得皮肤状态变差。使用的化妆品尽量不要选择粉质较厚的，像粉底、遮暇效果特好的遮瑕膏等，这些化妆品会影响皮肤正常呼吸，且不宜清洁干净，一旦残留，就会导致皮肤出现冒油、长痘、长闭口粉刺等现象。

饮食尽量清淡

长闭口粉刺的朋友饮食尽量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的闭口粉刺。

保证充足的睡眠

充足的正常的睡眠对于皮肤有修复功效，也能让身体的新陈代谢更加健康，因为闭口粉刺的产生与内分泌有很大的关系，因此想要避免闭口的产生，就要从根本上杜绝内分泌出问题，保证充足的休息时间。