猪蹄这道菜含有胶原蛋白，是养颜美容的首选菜。
一、番茄梅梨汤
【杨梅、雪梨、番茄、红薯、蜂蜜】
1、起锅烧水，水开之后把红薯去皮清洗，切成适宜大小下锅煮15分钟
2、把雪梨去皮切成小块，下锅煮5分钟
3、把番茄用热水烫过后去皮切块在锅中煮5分钟
4、在锅中加入杨梅，然后再煮5分钟
5、最后根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，即可饮用
功效：杨梅能够入胃经，雪梨中有丰富的维生素B，番茄中有大量的胡萝卜素和维生素C，这些物质能加快人体新陈代谢，从而起到美白养颜的效果。
美容养颜喝玫瑰花茶或者茉莉花茶等等，但是尽量不要一次性喝得过多。
1、玫瑰花茶：玫瑰花茶是从玫瑰花中所提取的，其中还有丰富的维生素a以及维生素B等成分，能够起到美容养颜以及消除自由基的效果，而且还有促进血液循环的功效，使皮肤变的更加的滋润美白。
2、茉莉花茶：茉莉花茶能够起到杀菌灭菌的作用，而且还有清肝明目的效果，这么长时间在电脑旁工作，适当的喝一些茉莉花茶，对眼睛有一定的好处。同时还具有清除体内自由基的效果，可以淡化体内的黑色素改善皮肤沉着...
美白养颜又减肥的水果主要有苹果、菠萝、香蕉、葡萄柚、猕猴桃等。
这些水果中都有各自的一些营养和功效，对于美容养颜减肥都能够起到一定的辅助作用。苹果能够帮助消化，还能够帮助去除体内多余的脂肪。
菠萝能够有效的分解脂肪，而且也能够起到增加肠胃蠕动的效果，菠萝中含有丰富的维生素和矿物质，对于皮肤也是比较好的。
香蕉在食用完以后能够增加人的饱腹感，而且香蕉中含有丰富的钙和维生素，对于皮肤和瘦身也具有一定的效果。
猕猴桃是属于膳食纤维的一种，能够增加饱腹感，促进肠胃蠕动，而且热量比较低，含有较多的微量元素。
所以患者是可以吃这些水果的，为了更好的促进皮肤的美白和身体的减肥患者需要适当的调整饮食，饮食方面可以适当的吃一些含蛋白质的食物，平时也要多饮水，对于身体和皮肤都是比较好的，同时也要做好皮肤的护理工作。
美容养颜是使容貌变美丽的一门技术。也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。
所以只是单靠一些外用保养品，也只能治标而不能治本；在专家看来，正常的肤质是呈弱酸性、皮肤油水平衡、光滑细嫩、弹性佳，从而能够调动每个人对生活的热爱。
决明子茶
材料：决明子
方法：将决明子炒熟放入水中煮水喝，可适当增加水量，适当的时候加入菊花和绿茶，效果更好。
功效：入口清凉润喉，口感极佳。有清热平肝、降血压消脂，可润肠通便、明目益睛之功效。
参枣茶
材料：红枣数颗、西洋参几片
方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
功效：这样冲泡能补中益气、补气养阴。其次能清热生津，加入普洱茶之后，能补气虚阴亏，内热。
桂圆红枣茶
材料：红枣100克、桂圆50克
方法：将所有的材料放入杯中用热水冲泡上几分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
扩展资料：
美容养颜（maintain beauty and keep young）：使自己保持美丽青春的状态。分为美容与养颜两个阶段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美丽的一门艺术。最早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰”。
美容养颜蜂蜜加：白醋、维生素
白醋加蜂蜜是一种民间流行的养生食物。有美容养颜、抗菌、抗疲劳功效。白醋加蜂蜜中的维生素c、维生素e比较丰富，可以紧缩皮肤，减少皱纹，达到美容养颜功效。白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。
怒后不可便食，食后不可发怒
百病必先治其本，后治其标
不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
养颜是面部怎么去保养，而美容是指面部或某物作清洗、化妆等一些处理。
用料车厘子蓝莓小番茄黑提胡萝卜甜菜根生姜九层塔好水（过滤过的水）精力汤的做法所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用Brita滤水器过滤了自来水按下开关，2分钟以后就好啦！