两个都是滋润皮肤的，看各人的肤质适合，维生素e乳更好用容易吸收，甘油直接用比较油腻。可以两者混合一起用
维生素E乳使用方法是外用，具体步骤如下：首先用温水清洁皮肤，或者用温热的毛巾先敷一会脸，让毛孔打开，然后涂好护肤水，接着取适量的维生素E乳涂于面部，用双手轻轻按压促进皮肤充分吸收，最后再进行后续的护肤即可。维生素e乳易吸收、不油腻，也可用于浴后全身涂抹。
先要彻底的清洗脸部，然后可以用微热的毛巾敷脸，然后取适量的维生素E乳涂抹于脸部，轻轻按摩，数分钟到十几分钟，就可以进行后续的一些护肤的步骤。
如果脸部油性较大，可以在外用维生素E乳后一刻钟到半小时再用清水洗掉。如果本身是干性的肤质就不用洗，到第二天正常洗脸即可。
先涂维生素E。
建议洗脸后直接用效果比较好，因为如果用完爽肤水之后，皮肤就不好吸收，建议每天晚上使用，可以洗脸后直接用，不用清洗，第二天早上再洗。
维生素E有祛斑、防皱、锁水、促进护肤品吸收的功效，有很好的美容效果。并且在外用维生素E时可以配合酸奶、柠檬汁、蜂蜜等一些天然美容品来制作面膜涂在脸上，这样美容效果更好，但在清洗时要用温水。
使用维生素e的好处：
1、维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到淡斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
2、养颜美肤：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
水–乳–精华–眼霜–乳液或面霜
同仁堂好：一瓶多效，呵护肌肤，滋润肌肤四季可用，天然成分给你温和的滋润，缓解皮肤干燥，瘙痒，使肌肤持久保湿，滋润柔滑，很好吸收，没有刺激感。
在武汉同济协和医院都有卖的，这是他们医院里专门为一些皮癣患者推出来的产品。
只要是正规厂家生产、正规销售场所购买的维生素 E 乳，应当都是成分明确、疗效或功效确切的维生素 E 乳药品或化妆品。
市面上常见的维生素 E 乳药品主要有北京双吉药业的优赛明牌，属于化妆品的维生素 E 乳品牌相对更多，大家比较熟悉的是北京协和生物医药研发的八韵草维生素 E 乳，其他还有花雨奇牌、标婷等等，都属于正规品牌的化妆品。
维生素e乳是一款很受欢迎的护肤品,可以美白、祛斑、延缓衰老、去除红血丝。使用维生素e可以抑制脂质的过度氧化反应,保持组织间的联系,使皮肤显得更光滑有弹性。
维生素e能够保护细胞膜免受自由基的损伤、氧化,所以能够帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤内的水分,提供由内而外的深层滋养。
维生素e还可以修复敏感的肌肤,对于长期使用化妆品造成的皮肤敏感有非常好的修复作用。另外使用维生素E以后皮肤非常的光滑,主要是甘油软化角质层的作用,还有维生素e对角质层的软化作用,使皮肤变得非常的柔滑。
可以美白肌肤,还可以清洁皮肤。
一般情况凝露最好是使用在爽肤水之后乳液之前，如果是精华类型的凝露，那么就可以代替精华液使用。如果只是普通的凝露，那么就在爽肤水、精华液之后使用。
凝露的质地是比较轻薄的，其中的油脂含量要比乳液少很多，但是整个的状态又要比爽肤水浓稠一些，所以应该是在爽肤水和乳液之间使用。