1、短发期
首先是头发刚盖过眉毛的时候，如果你之前的鬓角修理过的话，那就建议你继续去发廊修理鬓角，两周一次。
因为这个时候上面的头发还没长长，没办法覆盖到两边的头发，如果鬓角的地方长起来会跟上面厚重的头发连在一起，让人感觉脸很大。
2、头顶长发期
等到上面的头发覆盖到头两边之后，就可以开始真真正正的进入留长发的生活了，这时候可尝试做分头。
或者露出额头，这会看起来更精神，不然头发很长很厚重的话很容易给人邋遢的感觉。
3、尴尬期
（1）需要一个发箍和一瓶发油或者发蜡，因为用发箍箍头发的时候无论如何还是会有碎发一直往下掉，所以需要发油来让它固定住。
（2）用发油做造型，因为它不仅固发能力强之外还会让头发带着一层油，太阳照下来会有闪闪发光的感觉。
（3）或者给自己选几顶好看的帽子。
4、长发期
等到头发长到一定程度，就可以用皮筋等物扎成马尾，这个阶段相对来说就舒服、美观一些了。
这个时候过渡期就差不多过去了，只有有点耐心，慢慢的头发就会变长。
参考资料：男人留长发没什么不可以，只要你会打理-凤凰网
首先我们将洗净的头发吹至8成干。然后均匀涂放药水在所需高度的头发上。
如果是极度受损头发质约3分钟;如果是受损头发约6分钟；而健康头发约10分钟左右就可以开始检查软化程度；受损及细弱发质应提前至约5分钟开始检测，检测以头发软化后可以拉长1.5倍到2倍为软化合格。
用温水将药水冲洗干净之后就可以用陶瓷卷杠或塑料卷杠将头发卷到所需位置，加热15至20分钟。然后涂抹二号剂。停留15至20分钟后冲洗干净，吹风吹干。用发蜡造型即可
栗子头发型
这款发型也不是很挑年龄，几乎每个年龄段的男士都可以去剪，对发际线也有很好的掩饰效果，看起来也更加时髦帅气。过了40岁以后的男士，发量渐渐变少，我们是可以通过发型来改变视觉效果的。栗子头发型主要是把两边的头发都清剪干净，保证造型的清爽感。然后再保留额头前面的刘海，这样就有了两侧和中间头发的视觉差，让你的头发看起来就会更多一些。
吹风造型呐~多练练自己吹头发，头发多半是靠造型，看那些明星们男发型都很不错的样子，其实多半都是靠造型师用发胶什么的抓出来的，自己弄也是可以达到这样的效果的！想要蓬松低头吹干头发会有帮助，其他的就要靠你自己练习了。烫发只是给头发打底，会方便打理，不烫的话也可以的。
把药水均匀的抹在头发上进行软化，软化到烫发的程度，用烫发夹取1厘米厚度的发片，一片一片的夹。
对于头发较短的男士，以下是一些推荐的烫发发型：
锡纸烫短发：这种发型比中短长度的锡纸烫更加干净利落，时髦帅气。通过锡纸烫的处理，使头发呈现出独特的纹理和层次感，同时保持整体的简洁和清爽。
前刺头发型：前刺头是一种具有个性和活力的发型，通过烫发的方式，可以增强头发的蓬松感和层次感。这种发型适合喜欢展现自己独特风格的男士。
凌乱感小卷短发：短发烫出小卷的弧度，动感十足，刘海也烫卷，显得无比帅气。这种发型既时尚又有个性，适合年轻的男士尝试。
斜庞克烫发发型：在斜庞克发型的基础上加入烫发设计，使整个造型看起来更加蓬松有立体感。碎剪的斜刘海修饰脸型，两边鬓角铲平，给人干练清爽的感觉。
此外，还有露额小卷短发、羊毛小卷短发、个性小卷短发、日系小卷短发以及挑染小卷短发等多种选择。这些发型都可以通过烫发的方式来实现，展现出不同的风格和特点。
在选择烫发发型时，建议根据自己的脸型、气质和喜好来挑选合适的款式。同时，也要注意保持头发的清洁和护理，以维持发型的持久和美观。
最好隔半年再烫一次。锡纸烫是因为用锡纸包裹头发而出名的，它可以把头发烫成各种不规则的弯曲。虽然这种烫法和传统的烫法有些不一样，但是对头发的伤害都一样的。锡纸烫适合大部分脸型，主要看造型师怎么给你烫，不过很大很圆的脸型不建议锡纸烫。锡纸烫是比较细小的卷发，看起来比较的蓬松，而且很有造型感和时尚感。
一般来说，锡纸烫是冷烫出来的，因为卷度比较小的发型热烫维持的时间比较短。
专业建议，你现在重点关心的是应该怎样把发型设计出来，而不是用什么烫发水！给你几条设计建议一：头顶的部位最好别太长了，基于你个子比较高，俩侧后边的部位最好是别太短了，尤其是俩侧最好别露出耳朵，半盖！！后边的部位适中就可以！！第二：修剪完以后做个发根定位烫，让整体发型能够自然蓬松起来,这样就会很帅气的！！
希望对你有帮助！
45岁男士适合的发型有很多选择，具体取决于个人脸型、发质和风格偏好。一般来说，成熟稳重的发型更能凸显这个年龄段的魅力。例如，短发或中长发，可以选择微烫或微卷，以增加层次感和流动感。避免过于夸张或前卫的发型，以免显得不够得体。当然，最重要的是选择适合自己脸型和风格的发型，展现出自己的独特魅力。
长短都可以。
看你烫什么样的发型了、 离子烫 （直发效果） 定位烫（卷发效果、大卷、中卷、微卷都可以） 一般男生大多都是做定位烫、可根据脸型发质和你个人要求定位出不同的卷度。