在现代生活中，失眠似乎成为了不少人的“常态”。烦人的压力、无尽的工作和琐碎的日常常常让人难以入眠。在这样的背景下，香薰作为一种天然的助眠方式，逐渐受到了人们的关注。我自己也经历过无数个辗转反侧的夜晚，但自从发现香薰的神奇功效后，我的睡眠质量发生了明显改善。
那么，香薰是如何帮助我们改善睡眠的呢？这里，我将和大家分享一些我在香薰助眠方面的经验和见解。