【剩女养生】16个坏习惯让你在睡眠中衰老
2011/5/6 15:05:11 作者：somi 来源:伊秀美容网
【导读】女性养生，一些女性如果睡眠习惯不好的不知不觉衰老的警钟就在你身上敲响了...
睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，中医讲“胃不和，则卧不安”。
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