【护肤】5种食物，增加女人肌肤弹性防早衰
2011/8/16 9:57:42 作者：sammy 来源:伊秀美容网
【导读】 夏秋季节交替之际，紫外线辐射也很强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。即使是寒冷的冬季，紫外线对肌肤造成的伤害也是不可避免的。小编为美女们从饮食方面着手，通过饮食调节，增加皮肤的弹性，弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害和胶原蛋白的流失。
吃些碱性食物
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮等均为生理酸性，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。
除了以上几招以外，皮肤还要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。
如水的女人，如水的你，皮肤的保养不容怠慢喔。通过合理的饮食，再加上适时采取防护措施，即使在炎炎夏季，皮肤照样可以充满弹性哦。
你可能还喜欢看：
- 上一篇美容文章： 不可不知 各种祛斑方法造成的伤害
- 下一篇美容文章： 夏末秋初需保养皮肤：排毒补水