【护肤】5种食物，增加女人肌肤弹性防早衰
2011/8/16 9:57:42 作者：sammy 来源:伊秀美容网
【导读】 夏秋季节交替之际，紫外线辐射也很强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。即使是寒冷的冬季，紫外线对肌肤造成的伤害也是不可避免的。小编为美女们从饮食方面着手，通过饮食调节，增加皮肤的弹性，弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害和胶原蛋白的流失。
多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，所以日常生活中猪肉最好带皮一起吃。
但是日常饮食是不能完全达到肌肤的胶原蛋白所需的，每天人体所需4-5克胶原蛋白=食用5公斤猪蹄=食用10碗燕窝，这些食物中所含的脂肪是女人美丽的天敌！
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