OL对抗干眼症大作战！办公室隐形眼镜族的秘密绝招来啦！

    如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而你还懵然不知！众所周知，眼睛这扇“心灵窗户”是五官之首，对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。由于长期注视电脑荧光屏，聚焦点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势等，上班族眼睛容易产生干涩、流泪、视物模糊等现象。那么，长期对着电脑的你应该如何保护眼睛呢？又应该如何远离恼人的干眼症呢？下面就让小编给您支支招吧！

    首先，先来做一个小测试。判断一下自己有没有干眼症状吧：

    ●以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
    ●以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干涩，严重者还有些胀痛。
    ●以前不怕吹风，能迎风而走；而现在怕吹风，迎风而走，需眯着眼睛。
    如果您有以上三条中的其中一条，那么您就要小心您的眼睛了。那么到底如何预防干眼症？面对干眼症我们又该做些什么呢？下面，小编就和大家一起来分享如何对抗“干眼症”。

    食品：蓝莓

    蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。它含有的高倍花青素，青素能帮助视网膜上的视紫红质再生，有效促进视紫红质的活化和再合成，还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。
    隐形眼镜：视康隐形眼镜

    很多朋友在配戴隐形眼镜后会有干涩、不舒适的状况，这是由于镜片透氧度不高的缘故。如果您也属于这样的人群，那小编推荐您使用视康舒视氧隐形眼镜。
    舒视氧最大的特点在于它的高透氧可以帮助氧气通过镜片直达角膜，让角膜深呼吸从根本上解决眼睛干涩、发痒、红血丝的症状。它是一种新型高透氧材质的隐形眼镜，有别于市面上一般意义上的高透氧隐形眼镜，实现了真正意义上的“透氧”，它拥有独特的水和氧气双通道结构，使氧气能够自由通过镜片，直达眼底，从而使镜片摆脱了传统材质含水量的限制，将镜片的透氧量提升为传统水凝胶材质的5-6倍。
    搭配好的护理液，会令你的眼镜保湿更加持久。爱尔康傲滴乐明护理液可以说的上是专为硅水凝胶材质准备的护理液。傲滴乐明长达14小时的保湿性能，加上视康舒视氧5倍高透氧性，可以说完全令你摆脱眼睛干涩不适的症状。如果每周能再坚持使用视康洁净双氧护理液进行深层清洁，更能彻底洗净镜片，使镜片洁净如新。拥有了这样的水氧组合，相信喜欢带隐形的你就会和干眼症说拜拜喽！

    饮品：茶
    1.菊花茶+枸杞

    《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。”此外，菊花中含有丰富的维生素A，此外，菊花茶能令人双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，长时间使用电脑的上班族，不妨多喝些菊花茶。

    2.绿茶

    有关专家表示，绿茶中富汗维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性。此外，茶叶中的胡萝卜素在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，对眼睛有一定的滋润作用，能有效缓解眼部疲劳。

    按摩：眼保健操

    1．两眼注视正前方十秒钟，闭目休息十秒钟。
    2．往12点钟方向看十秒钟，再闭目休息十秒钟。
    3．接着，依顺时针方向，从一点钟方向开始慢慢地看，直到眼睛转一圈到十二点钟方向。
    4．每看完一个钟点，闭目休息十秒钟。

    眼药水：乐敦莹——复方硫酸软骨素滴眼液

    知道吗？其实眼药水使用不当也易患上干眼症，因为眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。所以正确使用眼药水就显得尤为重要。乐敦莹这款眼药水对干眼症有较强的针对性，还是比较推荐电脑一族使用的。
    需要说明的是：眼药水的使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼药水3至4次比较合适。

    但是对待干眼症，广大的白领一族还是要以预防为主，生活习惯才是预防的最佳手段，小编推荐以下四点预防干眼症的步骤和大家分享，希望大家都能够拥有一双滋润健康的眼睛！

    预防干眼症小步骤：
    1. 养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
    2. 注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5——10分钟，注意眨眼的次数。
    3. 计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
    4. 眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。

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