【养生】白领不可错过的 10大佳保养时间

2011/11/15 15:23:55 作者:sammy 来源:伊秀美容网
【导读】白领常常在办公室里一工作就长坐不起,也忽略的很多保养的细节。比如说人到底什么时间吃饭好,什么时间睡觉好,什么时间刷牙好等等。今天小编就告诉你,10大养生的保养时间,身为白领的你不能错过哦。

中医养生

     最佳刷牙时间

     饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。

     刷牙的作用  

      刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,可以防止蛀牙,具有重要的作用。

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